روشهاي مقابله با کمرويي

1-عقاید و باورهای غلط خود را تصحیح نمایید .
2- به حال توجه کنید و گذشته را فراموش کنید .
3- سعی کنید از انزوا و گوشه گیری دوری کنید .
4- با موقعیت های جدید سازگاری کنید .
5- آهسته سخن گفتن ،به نرمی اشاره کردن با سر و دست و با آرامش غذا خوردن را تمرین کنید .
6- ارتباط چهره به چهره داشته باشید .
7- در مقابل تمایل به تفکر منفی مقاومت کنید .
8- سعی کنید با آرامش و خونسردی شرایطی را که قبلا برای شما غیر قابل تحمل بوده کنترل کنید .
9-به جستجوی دوستان صمیمی که رفتار تحکم آمیز نداشته و هیچ گاه از کمرویی شما سخن نمی گویند بپردازید .
10-همان طور که نقاط قوت خودتان را می پذیرید نقاط ضعف خود را قبول کنید .
11- خوش بین باشید و مثبت بیندیشید . مثلا به جای گفتن خسته شدم ، بگویید به استراحت بیشتری نیاز دارم .
12- سعی کنید از کار کردن و انجام وظایف خود لذت ببرید

ايول
مرسي شيما جان
فكر كنم اين مطلب رو خيلي وقته كه گذاشتي ولي من نديده بودم

جالب بود شیما جان دستت درد نکنه..........

روشهای مقابله با پررویی چیه؟؟؟؟؟؟؟/

نمی دونم
فکر می کنی چی باشه؟

روشهایی که من در زندگی استفاده کردم رو شما هم استفاده کنی پررو میشی

khob begid chi hastan

یکی از لحاظ تغذیه.در مهمونی ها سعی کنین سرتون پایین نباشه.سر سفره از صاحب خونه کم نیارین.با همه شوخی کنین.(با افراد باجنبه.چون ممکنه طرف کتکت بزنه اگه بی جنبه باشه)
تو کلکل کم نیارین.دوستای صمیمیتونو اذیت کنین(برای تمرین با سعادت شروع کین)

منظورم این بود که با افراد پررو چگونه برخورد کنیم

بامهربانی